Je suis à une étape de ma vie et je me pose plein de questions…
Suis-je heureux? Ai-je la vie que je souhaite ? suis-je heureuse ? Comment reprendre sa vie en main ?
Ces questions peuvent arriver autour des 40 ans, 50 ans mais aussi vers 30 ans, enfin à tout moment.
On fait telles études mais est ce qu’on s’est lancé dans la bonne direction? Est-il raisonnable de changer de voie?On est avec quelqu’un et on s’ennuie, on se sent seul…
Il n’y a pas vraiment d’âge pour faire un bilan sur sa vie et identifier ce que l’on veut vraiment. Le cerveau aime bien occulter, on est souvent dans le déni (pour se protéger) jusqu’à ce qu’un événement nous fasse prendre pleine conscience du problème (on ouvre les yeux, on va se poser des questions et prendre les bonnes décisions).
A ce moment-là (on fait face à la réalité), on est soulagé (contrarié aussi) et on récupère une espèce d’estime de soi.On va pouvoir voir la vie sous un autre angle, être serein, et vivre la vie autrement car c’est ce que l’on veut. Donner du sens à notre vie.
La sophrologie peut vous aider. Étant un outil en pleine conscience, la sophrologie va nous aider à évoluer et nous reconnecter à ce que l’on est et ce que l’on veut vraiment.
