Pour vous relaxer, que diriez vous d’une séance de sophrologie aquatique dite « Aqua sophro » ?
Les séances peuvent se dérouler en individuel chez vous ou en petit groupe dans une piscine privée /ou piscine collective.
Laissez vous tenter par une expérience sensorielle hors du temps dans une bulle aquatique de bien-être …
On commence par une prise de contact avec l’eau en douceur, on se laisse enveloppés en mode cocon.
On prend conscience de son corps, on l’écoute, grâce à des mouvements doux. On est libre comme en apesanteur! Une détente totale rapide!
L’exercice est idéal pour s’évader, s’apaiser ou combattre des problèmes musculaires.
